楞严经

淨心長老 ,讲楞严经,他總共花了61年的岁月,也就是從27嵗开始以来鑽硏楞严经，才有今天的成果!👏👍🏻🙏🙏🙏🏻

http://www.youtube.com/playlist?list=PLb9vxpTuatBAJ_P755-0yOajM70ett0vk

自我、本我、超我

弗洛伊德的人格結構理論（Freud's theory of Personality Structure）

目錄 1 弗洛伊德的人格結構理論概述 2 弗洛伊德人格結構理論的演變 3 弗洛伊德的人格結構理論的理解 4 弗洛伊德人格結構理論的評價

[編輯]

弗洛伊德的人格結構理論概述

在弗洛伊德的學說中，人格被視為從內部控制行為的一種心理機制，這種內部心理機制決定著一個人在一切給定情境中的行為特征或行為模式。弗洛伊德認為完整的人格結構由三大部分組成，即本我、自我和超我。
　　所謂本我，就是本能的我，完全處於潛意識之中。本我是一個混飩的世界,它容納一團雜亂無章、很不穩定的、本能性的被壓抑的欲望，隱匿著各種為現代人類社會倫理道德和法律規範所不容的、未開發的本能衝動。本我遵循“快樂原則”，它完全不懂什麼是價值，什麼是善惡和什麼是道德，只知道為了滿足自己的需要不惜付出一切代價。 　　自我是面對現實的我，它是通過後天的學習和環境的接觸發展起來的，是意識結構的部分，自我是本我和外界環境的調節者，它奉行現實原則，它既要滿足本我的需要，又要制止違反社會規範、道德準則和法律的行為。
　　超我，是道德化了的我，它也是從自我中分化和發展起來的，它是人在兒童時代對父母道德行為的認同，對社會典範的效仿，是接受文化傳統、價值觀念、社會理想的影響而逐漸形成的。它由道德理想和良心構成，是人格結構中專管道德的司法部門，是一切道德限制的代表，是人類生活較高尚行動的動力，它遵循理想原則，它通過自我典範（即良心和自我理想）確定道德行為的標準，通過良心懲罰違反道德標準的行為，使人產生內疚感。

驚人的冰凍檸檬可以幫助提高你的健康

驚人的冰凍檸檬可以幫助提高你的健康
https://www.youtube.com/watch?v=YJzjT-X4Xbk

很簡單！將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後，用刨絲器，將整個檸檬（無需剝皮)切絲，將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，湯，麵條，義大利麵條醬，大米，壽司，魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味，你可能從來沒有嚐過的美味。

诚实、纯洁、无私、仁爱

感谢、感谢上天给我的礼物，带领我去看到真我的礼物。
感谢我自己的灵魂，为我呼唤来了我今世修行的朋友、丰富的历程。 
这一切都不是傲然的， 所以我很高兴的接受这些礼物，我值得拥有。 
我愿意聆听内在的呼唤、声音，相信您会带领我去我们要到的地方。
每天我们都在改变、前进，就如地球也一直在转动一样。
永不改变的只有那颗诚实、纯洁、无私、仁爱的心。
（好字句共勉之）

“如果沒有誠實的做自己，會付出什么樣的代價？

选择与转折

走到交叉路口,

该选择哪一条路,

总让人迟迟无法决定,

说到底,还是对自己没信心,

2012 09 追梦!

爱人去Johor修行第2天了，星期日回家。
我明早去曼谷，下星期日凌晨回来。
俩小离胜新婚的感觉很好，孩子们也有自己成长的空间。

我自己出门旅游已不是第一次，特别的是这次自由背包之旅！
什么也没安排，就这样被上小背包，和大姐相约在曼谷机场会面。
俩一同体验第一次“自由背包之旅”，追梦去！

去到哪儿、玩到哪、住到哪，接下来的8天生命故事就快启动了！
期待这美丽的自由旅行和体验人与生命中的奥妙、喜悦！
梦想之旅，我爱您！
祝福我，祝福您，追梦的人！

椰子，青木瓜，痛風的救星

椰子有著神奇的功效，對於治療中西醫束手無策的痛風，卻有令人無法想像的療效，只要早晚飲用一顆新鮮椰子水，即使痛風情況嚴重到骨關節變形，⋯⋯依然可以康復。

藥書泰斗嘉眾草師表示，根據統計發現，國人尿酸過高的情形日趨嚴重，而尿酸過高的患者極有會發展成痛風。

让女人幸福快乐的真理！

第一個真理就是：我快樂，所以大家都快樂;
第二個真理就是：女人是值得被愛的，配得讓男人捧在手心裡呵護；
第三個真理是：不斷成長的女人最可愛。
最後一個真理：永遠是絕配！

24.世界和平的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

说明

世界和平的祈祷加强我们与人在爱内的连接、帮助我们体会无条件的爱！我们的爱，不仅只局限于对家人、对朋友的表达；当我们愿意花时间为陌生人祈祷，就是行无条件的爱！世界的对立纷扰不断；所有的事件都在提醒我们要去爱，不要自私冷漠！对立的两方，总是充满偏颇的的成见和敌意。爱唤起爱，恨唤起恨。我们可以选择从对立当中学习爱，不以怨报怨；我们可以选择以柔克刚，用爱化解恨。家和万事兴，社会、国家、世界需要祥和的气氛，才会欣欣向荣！

23.感谢VUVU（祖先）的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此 

这一編《感谢VUVU的祈祷》很重要，如果时间充许的话，最好每天读颂一遍，生命之树不但扎根深而稳固，更能茁壮成长。

22. 访友洽商时的祝福

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

 出门拜访亲友的路途中，用喜悦的心情，在心中默默祝福他的家庭幸福、快乐、繁荣、富裕。洽商、约见客户时，预先观想对方幸福愉悦、欢喜接受的神情，同时祝福他的家庭幸福、快乐、繁荣、富裕。这份心中的礼物，比起任何有形的赠礼都来得更有价值！

21. 出门时的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去 

进目录表，请按此

　　说明

　　早晨醒来，看到家人，用幸福的笑容向家人道早安！家人出门，站在门口，在心中念诵或大声说出“出门时的祈祷”，多念几次自然就会朗朗上口。家人下班或放学回来，立刻欢喜起身迎接，让他看到并知道，你重视他、爱他，你希望他健康平安快乐，你愿意花时间在他身上，你愿意为他祈祷。（以上是作者经常对自己的儿子女儿所做的事）

　　可以依照个人的宗教信仰，将本文中的“神”改为您所信念的佛（菩萨）、上主、耶稣、宇宙的爱、全能的爱、大生命、全能的力量……等等，此处您可以自由灵活运用！

自已或亲爱的家人出门时，这样祈祷：

祈祷文

　　神与000同在，

　　神与000是一体的，

　　神与000的汽车（机车）同在，

　　神与000的汽车（机车）是一体的；

　　000时时刻刻被全能的力量守护着、珍爱着、引导着。

20.用餐前的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

祈祷文
带着深切的爱和感激，
感谢大自然赐给我们这些美好丰富的食物。
感谢食物滋养我的身体，
感谢食物净化我的心灵。

19.宝贝，欢迎你！（给即将诞生的宝贝）

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

说明：

真正的胎教，是让宝贝知道，我爱你、欢迎你！

让尚未出生的宝贝肯定自己的存在价值。

祈祷文：

18.突破困境的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

当工作、事业、感情或人际关系遇到瓶颈是，念这一篇《突破困境的祈祷》将会有所帮助。

说明

*想要得到“幸福的人生”，就要对准“幸福的频率”！正向的祈祷语言会和宇宙中美好同频的能量（幸福、光明、健康、富裕...）共鸣、共振！所以，无论目前的处境如何恶劣、命运如何坎坷，根本不必悲观！藉着持续的祈祷，把内心深处的愤怒、怨恨、受害者意识、不配得意识连根拔起！

”煮“的幸福感

身为一个太太、妈妈，能给家人煮是让我感觉幸福快乐的事。当能享受煮，用心来煮，你会喜欢上煮。其实，煮并不难。只要我们有个方便的厨房，功能实用道具（用对），还有一颗爱的心。

煮之前，打开冰箱，看看有什么材料，想煮什么。从预备到煮+清理道具只需花10-20mins做我的早餐，20-30mins做我的晚餐（1肉2菜）。如要煲汤5-15mins - 放好料理，然后调好时间，就可（我用自动电炉）。


煮也能让我从繁忙的工作心情调和回到一位温柔的小女人。我需要在动与静中平衡生活。


能煮出好吃的食物给家人吃，也让我很有成就感！

17.寻的理想伴侣的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此 

。说明

*婚姻是神圣的，

即将进入婚礼殿堂的朋友们，

请记住：

感谢是最好的聘礼，

真爱是最棒的嫁妆，

真心的祝福是最大的贺礼；

再记住：

感谢是一切苦难的立可白，

宽恕是第一好用的橡皮擦！

16.美好人际关系的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此 

说明

*面临困扰的人际问题,试着放下担心和愤怒,只单纯地从灵性的层面去感谢和祝福；当你这么做，对方的善会被唤醒，困扰的问题自然消失不见。

*爱唤醒爱。每当我们怪罪别人的时候，觉察到了，只要提醒自己：“你忘记了吗？所有的一切都是神圣的；万事万物都具备神圣的本质。”只要用这样的光明去看、去做每一件事，每一件事都会发光发亮！你会在每一个地方都看见光明，你会看到每个人的头上都是有光圈的！

15.宽恕的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

如果你有任何一个你尚无法接受的人，就表示这篇《宽恕的祈祷》对你目前而言是需要的。

14.释放的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

唯有经过释放，善的、美的、好的能量才会展现出来！想要幸福、健康，首先要释放所有的压抑和愤怒！

说明

*潜意识隐藏的信念，主导了我们的一生！释放的祈祷，帮助释放所有限制我们的负面信念。认真地告诉自己、明确地对潜意识下指令：我愿意释放！我愿意释放！我愿意释放！恐惧就会逐渐被释放，心灵也将重新得到自由。

*长久积压在心里的愤怒、悲伤和挫折会反映在身体。想要健康，身心一定要平衡；首先要释放所有的压抑和愤怒！

13.健康活力的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

祈祷文

○○○全身的每一个细胞,每一个DNA、每一个记忆因子,都闪闪发光,闪耀着健康平安、幸福和谐的光芒!感谢!

12.身体健康的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

可以把本文中的「我」，改为其它任何人的名字为他祈祷！

说明：

*爱一个人，是肯定他的神性圆满，而不是可怜他的病痛虚弱、为他担心烦恼！如果一边祈祷，一边为他担心：「这个人病了，好可怜、好受苦。」这样，病痛反而成为潜意识强化的焦点，因而更难痊愈。想要健康，重要的是抱持「人人实相完全圆满，有着完全健康的本质，很快就会恢复健康」的信念来祈祷和祝福；不断地观本来健康的实相，就会依照所观，出现健康的形象！

11.事业繁荣的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

说明 

*不论从事任何行业，成功繁荣的秘诀在于：关心人们的需要、思索如何让人们的生活更好！

*这个世界共存共荣，无限供给、无限协调。每天早晨，感谢并祝福自己的店生意兴隆、通达四海，接着转身祝福其他同业友店和自己的店一样生意兴隆、财源滚滚。店内经常保持干净整齐、温暖有爱、充满活力又有热情；服务人员有着幸福愉悦的笑容，用欢喜明朗的心情，迎接每一位来店的顾客；他们是我们的衣食父母，感谢他们的来店惠顾！店里自然凝聚繁荣富裕的能量，形成绝佳的磁场，财源自然滚滚而来！

10.准备考试的祈祷

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

说明

*考试的祈祷是为了实现爱的理想

为考试而祈祷，表面上看起来好像是一种世俗的竞争和对立；其实真正的内涵应该是，考上理想目标是为了在未来发挥爱人助人的心愿，为了扩大爱的影响力而做准备！我们在追求世俗成功的过程中，难免会产生竞争和对立；但是，透过祈祷，经由目标的达成和内心的满足，深刻体会心灵的力量，感受自己内在真的有无限的可能性！感受自己和宇宙的爱与创造是连结的！经由深刻地体悟真理，最后能够达成爱人、助人的理想！

*父母有时候说多爱孩子，希望孩子考得好成绩、考上好学校，其实更爱的是自己的面子！

人生很多痛苦，是来源于面子；社会价值观的偏差，错误的教育导向，让我们活在面子当中；爱面子的结果，父母受苦，孩子也无辜受罪。当你不在乎面子，一切都忽然变得轻松了。当你只在乎爱，就会开始松手，孩子终于呼吸道新鲜自由的空气，他内在的爱和潜能也能随着逐渐开展！

9.鼓舞孩子的好话22句

作者：沈妙瑜

散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去

进目录表，请按此

说明

*让孩子感动

孩子的自信自尊，来自于成功经验的累积和父母长辈的肯定，从这当中感觉自己是最重要的、被爱的、有价值的、有贡献的；随着孩子的成长，让他从做自己当中，得到满足感和成就感随之而来的自我价值感；即使遇到挫败，一个孩子被激励、被肯定、被感动，他就会更努力！表达你对孩子的爱和鼓励，让孩子感受到你对他的爱与支持：“孩子，我们对你有信心，无论如何，我们永远支持你。我们爱你，因为你就是你，永远是爸爸妈妈的心肝宝贝！”