心灵修行、活出自我 （一）

练心，安定心灵

练心，一辈子的修行功课。

面对困境不必追究原因，只要面对它、接受它、处理它、放下它。

繁忙的人群中去观看人生百态，学习在动中保持一种闲静的定，对心是很好的训练。

‘人与事’ 来练心。（例如：有时你做这事完全没想目的，但人家会说你多做是有私心，你要如何处理？）

在繁杂的人世间，调顺自己的内心、观照觉察自己的内心，以应对外在的环境。 外面再乱，心依旧能定。

（摘录自Sin Chew Plus）