驚人的冰凍檸檬可以幫助提高你的健康
https://www.youtube.com/watch?v=YJzjT-X4Xbk
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很簡單！將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後，用刨絲器，
诚实、纯洁、无私、仁爱
感谢、感谢上天给我的礼物，带领我去看到真我的礼物。
感谢我自己的灵魂，为我呼唤来了我今世修行的朋友、丰富的历程。
这一切都不是傲然的， 所以我很高兴的接受这些礼物，我值得拥有。
我愿意聆听内在的呼唤、声音，相信您会带领我去我们要到的地方。
每天我们都在改变、前进，就如地球也一直在转动一样。
永不改变的只有那颗诚实、纯洁、无私、仁爱的心。
（好字句共勉之）
“如果沒有誠實的做自己，會付出什么樣的代價？
2012 09 追梦!
爱人去Johor修行第2天了，星期日回家。
我明早去曼谷，下星期日凌晨回来。
俩小离胜新婚的感觉很好，孩子们也有自己成长的空间。
我自己出门旅游已不是第一次，特别的是这次自由背包之旅！
什么也没安排，就这样被上小背包，和大姐相约在曼谷机场会面。
俩一同体验第一次“自由背包之旅”，追梦去！
去到哪儿、玩到哪、住到哪，接下来的8天生命故事就快启动了！
期待这美丽的自由旅行和体验人与生命中的奥妙、喜悦！
梦想之旅，我爱您！
祝福我，祝福您，追梦的人！
我明早去曼谷，下星期日凌晨回来。
俩小离胜新婚的感觉很好，孩子们也有自己成长的空间。
我自己出门旅游已不是第一次，特别的是这次自由背包之旅！
什么也没安排，就这样被上小背包，和大姐相约在曼谷机场会面。
俩一同体验第一次“自由背包之旅”，追梦去！
去到哪儿、玩到哪、住到哪，接下来的8天生命故事就快启动了！
期待这美丽的自由旅行和体验人与生命中的奥妙、喜悦！
梦想之旅，我爱您！
祝福我，祝福您，追梦的人！
椰子，青木瓜，痛風的救星
椰子有著神奇的功效，對於治療中西醫束手無策的痛風，卻
藥書泰斗嘉眾草師表示，根據統計發現，國人尿酸過高的情
24.世界和平的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
世界和平的祈祷加强我们与人在爱内的连接、帮助我们体会无条件的爱！我们的爱，不仅只局限于对家人、对朋友的表达；当我们愿意花时间为陌生人祈祷，就是行无条件的爱！世界的对立纷扰不断；所有的事件都在提醒我们要去爱，不要自私冷漠！对立的两方，总是充满偏颇的的成见和敌意。爱唤起爱，恨唤起恨。我们可以选择从对立当中学习爱，不以怨报怨；我们可以选择以柔克刚，用爱化解恨。家和万事兴，社会、国家、世界需要祥和的气氛，才会欣欣向荣！
22. 访友洽商时的祝福
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
出门拜访亲友的路途中，用喜悦的心情，在心中默默祝福他的家庭幸福、快乐、繁荣、富裕。洽商、约见客户时，预先观想对方幸福愉悦、欢喜接受的神情，同时祝福他的家庭幸福、快乐、繁荣、富裕。这份心中的礼物，比起任何有形的赠礼都来得更有价值！
21. 出门时的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
早晨醒来，看到家人，用幸福的笑容向家人道早安！家人出门，站在门口，在心中念诵或大声说出“出门时的祈祷”，多念几次自然就会朗朗上口。家人下班或放学回来，立刻欢喜起身迎接，让他看到并知道，你重视他、爱他，你希望他健康平安快乐，你愿意花时间在他身上，你愿意为他祈祷。（以上是作者经常对自己的儿子女儿所做的事）
可以依照个人的宗教信仰，将本文中的“神”改为您所信念的佛（菩萨）、上主、耶稣、宇宙的爱、全能的爱、大生命、全能的力量……等等，此处您可以自由灵活运用！
自已或亲爱的家人出门时，这样祈祷：
祈祷文
神与000同在，
神与000是一体的，
神与000的汽车（机车）同在，
神与000的汽车（机车）是一体的；
000时时刻刻被全能的力量守护着、珍爱着、引导着。
18.突破困境的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
当工作、事业、感情或人际关系遇到瓶颈是，念这一篇《突破困境的祈祷》将会有所帮助。
说明
*想要得到“幸福的人生”，就要对准“幸福的频率”！正向的祈祷语言会和宇宙中美好同频的能量（幸福、光明、健康、富裕...）共鸣、共振！所以，无论目前的处境如何恶劣、命运如何坎坷，根本不必悲观！藉着持续的祈祷，把内心深处的愤怒、怨恨、受害者意识、不配得意识连根拔起！
”煮“的幸福感
身为一个太太、妈妈，能给家人煮是让我感觉幸福快乐的事。当能享受煮，用心来煮，你会喜欢上煮。其实，煮并不难。只要我们有个方便的厨房，功能实用道具（用对），还有一颗爱的心。
煮之前，打开冰箱，看看有什么材料，想煮什么。从预备到煮+清理道具只需花10-20mins做我的早餐，20-30mins做我的晚餐（1肉2菜）。如要煲汤5-15mins - 放好料理，然后调好时间，就可（我用自动电炉）。
煮也能让我从繁忙的工作心情调和回到一位温柔的小女人。我需要在动与静中平衡生活。
能煮出好吃的食物给家人吃，也让我很有成就感！
煮也能让我从繁忙的工作心情调和回到一位温柔的小女人。我需要在动与静中平衡生活。
能煮出好吃的食物给家人吃，也让我很有成就感！
17.寻的理想伴侣的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
。说明
*婚姻是神圣的，
即将进入婚礼殿堂的朋友们，
请记住：
感谢是最好的聘礼，
真爱是最棒的嫁妆，
真心的祝福是最大的贺礼；
再记住：
感谢是一切苦难的立可白，
宽恕是第一好用的橡皮擦！
16.美好人际关系的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
*面临困扰的人际问题,试着放下担心和愤怒,只单纯地从灵性的层面去感谢和祝福；当你这么做，对方的善会被唤醒，困扰的问题自然消失不见。
*爱唤醒爱。每当我们怪罪别人的时候，觉察到了，只要提醒自己：“你忘记了吗？所有的一切都是神圣的；万事万物都具备神圣的本质。”只要用这样的光明去看、去做每一件事，每一件事都会发光发亮！你会在每一个地方都看见光明，你会看到每个人的头上都是有光圈的！
14.释放的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
唯有经过释放，善的、美的、好的能量才会展现出来！想要幸福、健康，首先要释放所有的压抑和愤怒！
说明
*潜意识隐藏的信念，主导了我们的一生！释放的祈祷，帮助释放所有限制我们的负面信念。认真地告诉自己、明确地对潜意识下指令：我愿意释放！我愿意释放！我愿意释放！恐惧就会逐渐被释放，心灵也将重新得到自由。
*长久积压在心里的愤怒、悲伤和挫折会反映在身体。想要健康，身心一定要平衡；首先要释放所有的压抑和愤怒！
12.身体健康的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
可以把本文中的「我」，改为其它任何人的名字为他祈祷！
说明：
*爱一个人，是肯定他的神性圆满，而不是可怜他的病痛虚弱、为他担心烦恼！如果一边祈祷，一边为他担心：「这个人病了，好可怜、好受苦。」这样，病痛反而成为潜意识强化的焦点，因而更难痊愈。想要健康，重要的是抱持「人人实相完全圆满，有着完全健康的本质，很快就会恢复健康」的信念来祈祷和祝福；不断地观本来健康的实相，就会依照所观，出现健康的形象！
11.事业繁荣的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
*不论从事任何行业，成功繁荣的秘诀在于：关心人们的需要、思索如何让人们的生活更好！
*这个世界共存共荣，无限供给、无限协调。每天早晨，感谢并祝福自己的店生意兴隆、通达四海，接着转身祝福其他同业友店和自己的店一样生意兴隆、财源滚滚。店内经常保持干净整齐、温暖有爱、充满活力又有热情；服务人员有着幸福愉悦的笑容，用欢喜明朗的心情，迎接每一位来店的顾客；他们是我们的衣食父母，感谢他们的来店惠顾！店里自然凝聚繁荣富裕的能量，形成绝佳的磁场，财源自然滚滚而来！
10.准备考试的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
*考试的祈祷是为了实现爱的理想
为考试而祈祷，表面上看起来好像是一种世俗的竞争和对立；其实真正的内涵应该是，考上理想目标是为了在未来发挥爱人助人的心愿，为了扩大爱的影响力而做准备！我们在追求世俗成功的过程中，难免会产生竞争和对立；但是，透过祈祷，经由目标的达成和内心的满足，深刻体会心灵的力量，感受自己内在真的有无限的可能性！感受自己和宇宙的爱与创造是连结的！经由深刻地体悟真理，最后能够达成爱人、助人的理想！
*父母有时候说多爱孩子，希望孩子考得好成绩、考上好学校，其实更爱的是自己的面子！
人生很多痛苦，是来源于面子；社会价值观的偏差，错误的教育导向，让我们活在面子当中；爱面子的结果，父母受苦，孩子也无辜受罪。当你不在乎面子，一切都忽然变得轻松了。当你只在乎爱，就会开始松手，孩子终于呼吸道新鲜自由的空气，他内在的爱和潜能也能随着逐渐开展！
9.鼓舞孩子的好话22句
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
*让孩子感动
孩子的自信自尊，来自于成功经验的累积和父母长辈的肯定，从这当中感觉自己是最重要的、被爱的、有价值的、有贡献的；随着孩子的成长，让他从做自己当中，得到满足感和成就感随之而来的自我价值感；即使遇到挫败，一个孩子被激励、被肯定、被感动，他就会更努力！表达你对孩子的爱和鼓励，让孩子感受到你对他的爱与支持：“孩子，我们对你有信心，无论如何，我们永远支持你。我们爱你，因为你就是你，永远是爸爸妈妈的心肝宝贝！”
8.孩子，你天生就是如此
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
*父母要看到：每个孩子都是好孩子，每个孩子都是天才，每个孩子都是天使，每个孩子都是珍宝；对于成绩不佳或表现不够好或身心障碍的孩子，父母要看到：他们是不一样的天使，也是不一样的天才。他们选择您做他的父母，是因为他看到并选择了您内在的丰富与慈爱。父母也要看到并赞叹孩子拥有比好头脑、好成绩更珍贵的品质，如：善良、单纯、诚实、感恩……等等。
*上天把神性的种子放在我们孩子的里面；孩子是爱的生命从天上下降而受孕的。为人父母要有这样的认知：不是我们个人的力量在养活孩子，是大生命的力量在养育着孩子。不要把孩子分别或认定为“讨债”或“报恩”来的！孩子是上天托管我们的宝贝，孩子是来帮助我们灵魂进展的。
7.妈妈为孩子的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
*每个孩子都是好孩子，个个都是圆满的。不但没有生病的孩子，也没有不爱读书的孩子；孩子是上天赐给我们最珍贵的礼物、是完美无缺的宝贝！这样看孩子：每个孩子都是天才，每个孩子都是好孩子！这样认定孩子：每个孩子都是完美无缺的宝贝！
6.甜睡吧！宝贝
说明
*乖孩子的背后往往是害怕不被爱
受到我们内在隐藏的愤怒和压抑影响最深的，就是我们自己的小孩。父母对孩子常常会有很多的期待和要求；父母不清明、不当的爱，给了孩子很多的压力、负担和伤害！父母不要一味想要雕塑乖孩子；要去看，乖巧懂事的背后，是不是隐藏了一个害怕孤单、害怕不被爱、害怕被遗弃的受伤小孩？
*父母疗愈了，孩子也会跟着疗愈
让孩子了解爸爸妈妈不是不爱我；原来我受苦，是因为爸爸妈妈内在痛苦的投射；我只是他们投射的对象之一，并不是我不好。
5.宝贝，有你真好！
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
说明
*父母可以给孩子最大的礼物，就是保证爸爸妈妈可以永远爱他们；他们不必成为什么，也不是因为他们做了什么，父母就是爱他们本来的样子。父母要一再地告诉他们，让这些话深深地根植在他们的心底。
3.青少年的祈祷
作者：沈妙瑜
散播幸福光明的种子、给人温暖、把爱传出去
如果您正为孩子的问题而烦恼,反复念诵青少年的祈祷加甜睡吧宝贝;，会有不错的效果！
说明
*很多孩子或青少年人生的转变，常常是来自父母长辈的一份肯定和期许，也就是认定和祝福！对孩子要全然地放心、坚定地相信、笃定的祝福、彻底的交托！用充满热情、开朗欢喜的心为孩子热切地、认真地、持续地祈祷，你一定可以很快体验到心灵的力量和奇迹！当你专注地为孩子祈祷的时候，你对孩子的负面心念就随着祈祷文的字句转为光明！从过去对孩子的不放心、不信任转为放心、信任；从对未来的不安定感、不确定感转为平安、宁静。当你为孩子祈祷，孩子的神圣美好就自然被唤起；一天当中拨出半个小时以上认真关照孩子的圆满本质，你将会轻松又惊讶地看到孩子神圣美好的真面貌！为孩子祈祷，是心灵的沟通，是一份真爱的流露和唤醒。拥有为他热切祈祷的父母的孩子，会比一般的孩子提早发挥他的潜能和热情，提早达到人生目标！愿意为自己祈祷的青少年或有父母为他祈祷的孩子，在校成绩明显比较好，个性也比较开朗有自信；长大后的生活比较安定有成就，比较健康也快乐很多！
”是被逼出来的“VS “餐桌上的盐”
哭的时候没人哄，我学会了坚强；
怕的时候没人陪，我学会了勇敢；
烦的时候没人问，我学会了承受；
累的时候没人可以依靠，我学会了自立。。。
就这样我找到了自己，
原来我很优秀，更可贵的是，
世界上，我只有一个，只有一个我！
渐渐地，我成熟了，知道了人是被逼出来的！
但是又有很多人经常说，
人与人之间有很大的隔膜，
就算左邻右里，大家也像陌生人，
甚至彼此不曾说过一句话。。。
其实隔膜本身很脆弱的，
问题在于谁先走出第一步，去将这个隔膜打破呢？
只要你走出第一步，
有时会发现，可能是一个微笑，
甚至一个很简单的举动，
就可以把人与人之间的距离拉近。。。
2012，喜悦之年！
2012华人新年迎金龙；
金龙活力充沛，熱情洋溢，
閃閃發光來送喜；
閃閃發光來送喜；
金龙将喜乐和愛浸沐到人間，
家家户户乐陶陶。
家家户户乐陶陶。
金龙在天上飞舞，给人间送上祝福；
＂和谐、平安喜悦，慈爱和光明，永无止尽，永不退转！＂
我也顺祝大家活在当下。
祝福大家都生活在光明里。
愿所有的人都积极、乐观、进取，
願所有的人在爱的守護下，
过著平安如意的生活。
爱照顧著每一家，守護著每个人；
爱遍满一切处所，爱无所不在。
愿人人健康、幸福美满、平安喜悦。
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